大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于玩手机怎么保护颈椎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍玩手机怎么保护颈椎的解答，让我们一起看看吧。
靠在床上玩手机对脖子有伤害吗？
有，躺着看手机时，人们往往会让头部低于身体，使头部和肩膀重重地压在枕头上，这样一来，人的脖子就会受到极大的压力。
由于颈椎的结构并不能承受这么大的压力，因此，躺着看手机时，颈椎会受到更大的伤害。
此外，躺着看手机时，人们的身体姿势也较为死板，缺乏运动，使得颈椎不能及时伸展，从而使颈椎受到更大的压力和伤害。
有伤害的，靠在床头玩手机，对脖子有很大的伤害，靠床头玩手机对颈椎是有不好的影响的，因为头经常是低着的，但是为了使颈椎得到改善，可以选择将手机的位置抬高，这样就可以缓解颈椎的疲劳感
在床上躺着玩手机是会对颈部造成伤害，因为颈部长时间的保持，一个看手机的姿势是会造成伤害的，建议您可以适当的休息，长时间的看手机对手肘部位或者是眼睛，都是有伤害的。
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趴着看手机对颈椎的影响？
趴着看手机会增加颈椎肌肉负担，影响颈椎生理曲度。建议经常活动颈部，适度玩手机。
趴着看手机易导致颈椎生理曲度变直，甚至反弓，易引起颈椎间盘突出、颈椎病，出现颈肩麻木、头晕等症状。
到此，以上就是小编对于玩手机怎么保护颈椎的问题就介绍到这了，希望介绍关于玩手机怎么保护颈椎的2点解答对大家有用。
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