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历史上真实的冷宫生活是什么样的？
历史上的冷宫并非指的是一处固定的场所，在史料和考古中尚未查证到“冷宫”的牌匾。因此来看，冷宫也就是后妃或者皇子受到君主冷落和处罚之后，被幽禁在宫廷内的偏远宫室，而这个宫室是不固定的，如北三所、景阳宫、乾西宫等都曾幽禁过后妃，也都称的上是当时的冷宫。
冷宫的由来
“且说申侯在城内，见宫中火起，忙引本国之兵入宫，一路扑灭。先将申后放出冷宫。” ——《东周列国志》
冷宫最早出现在史料中是《东周列国志》中记载的，周幽王第一任王后申后被救出失火的冷宫，而周幽王也是因为迷恋褒姒，才废黜申后和太子宜臼。这也体现了所谓被打入冷宫，其实就是将后妃所抛弃，从此冷落于一旁，更有甚者则是在一定的场所幽禁起来。其中也不乏皇子和太上皇，例如慈禧幽禁光绪，朱祁钰幽禁朱祁镇，实质是一样的。
“宫中多怨女”的说法其实也是封建社会中的宫中女子终身没有自由的写照，如果被选入宫中为妃嫔，那就是一辈子不得出宫，更不可能改嫁，即使是王公贵族的子女，也是一样的。而这些嫔妃如果得宠还好，如果失宠，就可能面临着被打入冷宫的遭遇。但皇室尊贵，皇帝的女人是不会轻易处死的，一旦犯错或者失宠，皇帝便会留其性命，幽禁在一个偏僻的宫室，也就有了“冷宫”的说法。
冷宫的处所
前面说到“冷宫”并无固定场所，只要是关禁嫔妃的地方，就俗称为“冷宫”。 有史考证的冷宫在明清时期常能见到，如明万历时期，王恭妃被幽禁在景阳宫，明末天启时期，李成妃被幽禁于乾西宫，而乾西宫也成为当时比较固定的冷宫场所，先后有定妃、定嫔、恪嫔都幽禁于此地。清朝光绪皇帝的珍妃被慈禧幽禁在景祺阁北边的北三所，也就是珍妃投井的西边。
冷宫的生活
打入冷宫主要是对后妃的位分给予了降级或者收回，大部分被打入冷宫的人也就不再是皇帝的嫔妃了，但直接废除为庶人的例子极为罕见，有史可考的直接贬为庶人的就是唐高宗的潇淑妃和王皇后，但这毕竟是与武则天政治斗争的结果，并不完全代表皇室的意志。为了照顾皇室的体面，大部分还是降级位分的，如光绪的珍妃就是降级为贵人。
虽然被打入冷宫没有***剧里那么凄惨，但也确实不是什么好地方。根据史料记载的珍妃，在冷宫里几乎变成了疯子，这个精神层面的打击对于后妃来说是巨大的，曾经皇帝的宠妃变成冷宫无人问津的贵人，连与下人交谈都不允许，跟坐牢没什么区别，如已经有皇子的王恭妃，被下令不得与儿子相见，也不许儿子探望母亲，地位还不如死囚。被打入冷宫后，虽然吃饭喝水倒是一样都不会少，但都得由窗户递来递去，这种失宠后的孤独感是其最难承受的地方。
而冷宫往往都是宫内年久失修的老破房子，有些情况糟糕的房子可能连屋顶的瓦都不齐全，刮风下雨都如野外一般。到了冬天，宫廷内的取暖炭火也是按位分分发的，本来就被贬的嫔妃领不到太多木炭，再加上虎落平阳被犬欺，下人们克扣了嫔妃该领取的物资也是有可能的。从锦衣玉食到挨冻受饿，这种肉体上的折磨也是冷宫中残酷的表现。但尚未有史料能够查证到***剧里那样，后妃被打入冷宫中需要干体力活的，这也与***的尊严是不符合的，个人觉得这种情况是不会发生的。
自古以来，皇宫里的妃子最害怕的一件事，就是被打入冷宫。每次看***剧里，当有妃子被打入冷宫时，都会发出凄惨的哀嚎，也有不少妃子选择了自尽，就算不死也都疯了。可想而知冷宫是个多么可怕的地方。
俗话说“伴君如伴虎”，都说臣子们伴君如伴虎，后宫的妃子们也是如此，一生荣辱悬于一线，弄不好就被打入冷宫。
冷宫一般都是年久失修，没人会去的地方，更不用说重新修缮了。被软禁在冷宫的妃子衣食住行各种条件都是非常的恶劣，生活条件甚至赶不上宫中最低等的下人，甚至还会因为曾经的仇人私自做点小动作而遭到虐待。
一般来说被罚入冷宫后，嫔妃的荣华富贵就此终结，家族的昌盛也往往跟着烟消云散。所以对于妃子们来说，最不能忍受的是从天堂掉入地狱的感觉。
当年的珍妃就是一个活生生的例子。在清朝光绪年间，因为戊戌变法失败，光绪被软禁在***的瀛台，珍妃因经常与光绪交流维新思想，被慈禧以干政为名打入冷宫。据记载珍妃所住的地方屋门由外到锁着，洗脸吃饭等都是由下人从窗外递进去，不许同下人交谈。每到节日、忌日等慈禧还会派老太监过来，指着珍妃的鼻子大声斥责，而珍妃必须跪在地上敬听教诲。不过最后慈禧还是痛下杀手，命手下太监把珍妃推入井中溺死。
在封建社会里，有多少年轻女子都梦想进入宫中，成为皇帝的女人，从而麻雀变凤凰，由于皇帝老头只有一个，自然就少不了争风吃醋、勾心斗角，皇帝一个人的能力终究有限，不可能面面俱到，得宠的就只有那么几个，有人得宠就有人失宠，一旦成为了皇帝的女人，终身不得改嫁，更不可能重返民间，因此绝大部分的只能守活寡，哪一***帝驾崩了，倒霉的还要去殉葬，运气好一点的可以出家当尼姑或者替先帝守陵，总之是“一入宫门深似海”。
在后宫之中，你不去害别人，别人也会来害你的，很有可能你一不小心就遭到了陷害，后宫中的争斗一点也不比前朝差，都是为了自己，为了家族而争个你死我活，一旦在争风吃醋中败下阵来，那就离失宠不远了，如果遭到得宠妃子的暗算，触犯了龙颜，那就悲催了，皇帝直接赐死妃子的先例不是很多，而是将她们打入冷宫，让她们在此自生自灭。
历史上妃嫔被皇帝贬为庶人的极为罕见，一般只会废除封号，降位为低等级的妃嫔，就算被贬为庶人也会被幽禁在一个阴暗的小房子里面，跟囚犯没什么区别，不会让她出宫的。
妃嫔被打入了冷宫，就如同从天堂跌进了地狱，除了有个把贴身的丫鬟，没有人关心你的死活，曾经的豪华生活以成过眼烟云，现在整天面对的是破败的小房子，冬天没有炭火，夏天没有冰块，房间里面阴暗潮湿，衣食住各种条件极其恶劣，生活条件甚至赶不上宫中最低等的下人，有时还会遭到曾经的仇人暗中使坏而遭受虐待。
每天的洗脸洗澡也都是不可能的，便桶都是由太监从一个小窗口递出去，头上长虱子也是很常见的事情，因为见不到阳光，还没有自由，常年生活在阴暗的环境里，精神自然就会出现问题。
如果见不到皇帝自然也就没有翻身的可能了，但凡被打入冷宫的妃子，如果没有什么奇迹出现，经过这样的折磨，是很难有人能够活着走出冷宫的。
明清两朝的紫禁城中冷宫并没有具体的地方，只是个笼统的名字，并没有具体指哪座宫殿就是冷宫，也没有“冷宫”的匾额，冷宫也不是某一处宫室的正式命名，根据明清的文献记载，作为冷宫的地方有好几处，其中明朝万历皇帝的王恭妃被幽禁在东西六宫中最偏僻的景阳宫，明天启皇帝朱由校的成妃李氏因得罪了魏忠贤而被幽禁在御园西面的乾西，光绪皇帝的珍妃被慈禧关在景琪阁北边的北三所。
因此说，关禁妃嫔的地方都称冷宫，一般都在比较偏僻的地方。
如果被打入冷宫了，那地方可以说是永无出头之日，家族都有可能遭到牵连，妃子被关在里面，富丽堂皇的生活就此结束，麻雀变凤凰的梦想就此破灭，最终还是被打回了原型。
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