大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手机怎么保护自己视力的的问题，于是小编就整理了5个相关介绍手机怎么保护自己视力的的解答，让我们一起看看吧。
手机的护眼模式如何使用？
现在的手机大部分都是有护眼模式的，打开后手机屏幕会偏黄，但是绝大部分都降低了蓝光从而保护眼睛，护眼模式简单来说就是降低蓝光保护眼睛，如果楼上手机上没有这个功能，可以在软件商城里面搜索下载安装使用，希望对你有帮助。
Android 手机打开夜间模式
手机可能是我们每天使用时间最长的设备了，睡觉前要刷一下手机才睡，睁开眼第一件事也是拿起在身旁的手机。所以设置好我们的手机，是我们保护好眼睛的第一步哦。
许多的软件开发者都为 Android 系统开发了“夜间主题”，许多用户使用时间比较长的app均有支持。
同时给大家推荐一款软件 薄暮微光 它可以把屏幕“变黄”，降低了蓝光量，减少了眼部***，从而缓解视疲劳～
薄暮微光软件的效果
这类减少蓝光的应用对于护眼究竟有多大用处还没有研究和数据可以具体的解释清楚。但是比起刺眼的白光，暖***的屏幕还是会让我的眼睛更加舒适的～夜晚关灯躺床上刷手机眼睛也没那么难受啦～
iOS 上也有许多的应用可以使用“夜间模式”，可以减少眼睛的***。
如何将手机屏幕颜色设置为护眼色？
手机屏幕设置护眼色的方法如下:
2、找到“设置”下的“显示”，点击进入。
3、找到“显示”下的“护眼模式”，点击进入。
4、将“护眼模式”项开启。
5、根据个人喜好，可以调节“护眼模式”下的“色温”项。
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约80%的知识都是通过眼睛获取的.读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景都需要用到眼睛.眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息变成神经信号传给大脑。
保护眼睛的方法:
1、经常眨眼。
许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。
如何将手机屏幕颜色设置为护眼色？
手机屏幕设置护眼色的方法如下:
1、找到手机屏幕上的“设置”，点击进入。
2、找到“设置”下的“显示”，点击进入。
3、找到“显示”下的“护眼模式”，点击进入。
4、将“护眼模式”项开启。
5、根据个人喜好，可以调节“护眼模式”下的“色温”项。
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约80%的知识都是通过眼睛获取的.读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景都需要用到眼睛.眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息变成神经信号传给大脑。
保护眼睛的方法:
1、经常眨眼。
许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。
平时玩多久手机不会影响视力？
谢谢邀请，对于一般看手机的人来说，屏的亮度对眼睛有一定的***，视力好的一般不超过一个小时，视力一般的半个小时以内，老人和小孩尽量缩短视频时间。如果确实要廷长时间，可以将屏亮度降低，眼睛如有疲劳昏花感就将眼闭一会，看一看周围，或注视一会花草树有一定的恢复性。对否？敬谅！
现在人不玩手机真不知道该怎么过
简直是不敢想象，整个人像掏空了似的，抓狂空落，想丢了“魂”似的
但是，明知道这些，谁又能放的下呢！玩手机对身体，眼睛伤害大，看眼前没问题！不把它当回事，时间长了真的不能不把他当回事。
我最近觉得左眼老是疼痛，上个礼拜三去医院做了检查，结果是过度玩手机，上火，不注意休息，左眼0.6，右眼1.0。医生建议：平时注意眼睛休息，减少眼睛疲劳，用眼工作时30分钟后，做做户外活动，缓解一下眼睛疲劳，玩手机不要躺在床上玩，不要离眼睛太近了，再一个光线太强，太弱了都对眼睛造成危害。那大夫挺和蔼还给我上了课，为什么学校规定，40分钟为一个“班”时，中间要休息10--15分钟，去户外做课间操，就是为保护学生眼睛而科学制定的。
确实，我们真的要重视起来，一旦眼睛玩完了，比腿残，胳膊残要后怕的多…………
最好不要超过一小时，因为会伤害眼睛，同时，手机还有电磁波，还有微波辐射！虽然不会直接影响人的大脑，但，时间长了，对人的大脑总有不利的因素、！因此，晚上睡觉时，请不要把手机放在头部近处！应该尽可能远一点！白天，手机应尽量远离心脏，因心脏有微电波和脉冲波，而手机电磁波远大于心电波！
怎么样控制自己玩手机的欲望？
我是唐山小五，很高兴能回答这个问题！
手机对于无论是大人还是儿童，都是急具诱惑力的，尤其是在这个时候，大家伙都被管制在家中，不能出去，没有其他消遣，自然会更离不开手机啦！但是，一味地看手机，不仅对眼睛不好，而且还使人沉溺不能自拔。所以，如果能克制一下，便是更好。
我的建议是:1 .找个其他的事情分散一下精力，比如陪孩子读下书，或者陪家里人玩个小游戏，或是做个手工。总之，让自己的手被其他事情占上。2. 自己规定一下上网时间，比如看半个小时，休息一下，缓解一下眼部疲劳。3. 放个音乐，然后收拾一下家里卫生吧！一边听歌，一边干活，还不累，还能让房间干净，
两全其美！
我是唐山小五，提出以上几个小建议，希望对您有所帮助！加油呦！！！
想玩手机无非就是打发无聊，要想控制欲望就要
让自己变得有事做
1.出门接触大自然，逛逛商场（疫情后）
2.发展自己兴趣
3.提高自控，有***的玩
4.断网
你得找到比手机更好玩，或者更有意义和价值的事情。
我曾沉迷朋友圈不可自拔，几乎每天都要发3到5条朋友圈。发完后还要看别人的，还要回复评论，还要礼尚往来给别人点赞，还要把所有微信公众号里的文章全部都翻遍。从早到晚，几乎全扑在手机上了。但因为疫情不能上班，天天如此，循环往复。我觉得特别空虚，特别难受，后来眼睛结膜炎了。我赶紧去找了一本书来读。
读书的那天，我从早看到晚，直到一本书全部看完。合上书本，神清气爽，思绪翻飞，那是玩手机的时候从来没有得到过的感受。
后来我在网站上学习自己感兴趣的写作课，每天沉迷在选题和文章构思里，尝试写的第一篇文章很快得到了授课老师的认可。于是越发信心大增，欲罢不能。
直到昨天学校要开学了，我想发条朋友圈，才发现我已经整整17天没发过朋友圈，也没看过朋友圈了。对于我来说，这简直是奇迹。
在偶尔使用手机的17天里，感觉自己获益良多。这种体验，不放下手机是感受不到的。
很高兴回答你这个问题，我觉得首先就是让自己有足够的事情做。跑跑步 画画 听歌 读书。拍拍风景。这些事情都是会让我们放松心情，还有让我们充实知识的。动起来吧
***加载中...到此，以上就是小编对于手机怎么保护自己视力的的问题就介绍到这了，希望介绍关于手机怎么保护自己视力的的5点解答对大家有用。
