大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手机如何保护自己的眼睛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍手机如何保护自己的眼睛的解答，让我们一起看看吧。
手机屏幕分辨率多少对眼睛好？
手机屏幕分辨率大小并不对视力伤害有明显区别，重要的是眼睛看着屏幕时候感觉到舒服，否则就会造成视力的下降，这种下降是长年累月的结果，并不是一时的结果，因此平时要适当使用手机，不能长时间盯着手机，要注意保护眼睛。
手机电脑用多了，如何消除眼疲劳？
长时间用眼会导致眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈***眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。最好办法是闭目养神，枸杞泡茶能够明目，中成药石斛夜光丸对视力有一定帮助，解决眼干、眼涩可以使用人工泪液玻璃酸钠滴眼液润滑。
电子产品中存在着强烈的灯光，对眼睛会造成极大的负担。一般在正常情况下，我们眨眼睛的频率大概是一分钟15次，但在看电脑看手机的时候，注意力太集中，眨眼的频率就降低了，只有原来的1/3。时间一长，眼睛就容易干燥、疲劳。
推荐几个缓解视疲劳方法：
1、看电脑和手机每半小时，频繁眨眼10秒；
2、 对着电脑工作1小时后，转眼珠20秒；
3、站在窗口，或者去室外凝视远方；
4、 电脑旁放杯热水，增加周围湿度，降低眼睛干涩程度；
5、多吃有益视力的食物，如胡萝卜、菠菜等；
6、去户外运动，如跑步、打羽毛球、放风筝等；
我个人觉得去户外，树多点的地方走走，多看看远处，缓解视疲劳的效果还是非常好的。
希望我的回答能对你有所帮助。
最好的方法就是让眼睛充分休息，用眼泪滋润眼眶。或者适时的远眺、闭目，在医生的指导下适当使用人工泪液。
我平时习惯用瑞珠滴眼液，就是人工泪液，独立包装，方便携带，非常滋润眼睛，希望对你有帮助。
手机和电脑用多了肯定会造成眼疲劳。这个大家都都很清楚不过，对于如何消除眼疲劳，我们还是有一些方法的。首先我们都知道，只有长时间的盯着手机和电脑是产生眼疲劳的重要原因。所以我们可以玩一段时间的手机和电脑后就站起身，远眺一下，尽量可以找一些会动的物体。还有。我们可以让自己的眼球转圈，这样也可以消除眼疲劳，不过刚开始时可能性有点痛苦。坚持下来就好了。最后。我们可以人为的将电脑和手机设置成保护眼睛模式，适当的调节亮度，这样都可以有效的消除眼疲劳。
现在用电脑造成眼疲劳的人太多了，有些可能是因为学业，有的因为工作的关系，再有就是小孩子玩游戏，无论怎么样消除眼疲劳最好的方式就是休息一会，闭上眼睛大概十分八分的就可以，然后睁开眼睛看看远方的，尽量不要用消除疲劳的眼药水，人体是有调节功能的，适当缓解就可以有效缓解！
晚上熄灯之后玩手机，是戴眼镜看好，还是不戴好？
这个就是一个非常科普的问题。其答案就是：都不好！
首先一点，手机屏属于蓝屏光，对我们的眼睛有很严重的***作用，多看有损我们的眼睛。其次，在全黑无光的环境里，蓝屏光对眼睛的损坏更严重，这点早已被科学家们所证实了。所以，我们在昏暗的环境里用手机、电脑，或是看电视，科学家专家们都会建议我们在边上开一盏灯，亮度可以暗一点，但色温需要低一点(即偏暖色)的灯光，这样可以有助我们减轻蓝屏对眼睛的损坏。
其实这个道理非常简单。我们知道夏天太阳光照射非常炽热，我们为保护眼睛👀就会戴一个墨镜，以防护太阳的强光损伤我们的眼睛。在这里，不是因为太阳的强光容易灼伤我们的眼睛👀，而是太阳光里的蓝色光以及紫外线光对我们的眼睛产生损伤。不是吗?***如我们上雪山，或者在哪里看雪景，我们也都需要戴上墨镜来保护我们的眼睛，说是预防雪盲症，其实就是防止积雪反射的强蓝光，即使没有太阳照射，在雪地里也有蓝光反射，也需要戴上太阳墨镜的。
在这里顺便科普一下。我们知道，在可见光中可分有七种颜色，且也分为冷暖色系。其中暖色光不易损伤我们的眼睛，但很容易使我们的眼睛疲劳，而冷色光则容易灼伤我们的眼睛。蓝屏光就是属于冷色光系内光。所以，我们在室内设计中，对于照朋方面的设计中，大多会***用4000K~6500K色温光，特别是对家装、宾馆、***、俱乐部等空间，更多的都会用4000K的色温照明，甚至也有用3200K~3700K的色温照明，使空间照明更偏暖色。这样，一方面可以使空间感到温暖温馨，另一方面能够在一定程度上保护我们的眼睛。而***如我们在一个工业生产环境中，使用暖色光照明，其效果就不宜工作人员提振精神，而且也不易***看清工作对像了。因此，在工作环境下，一般都会使用6500K色温光照明的。
谢邀。
随着科技不断发展，现在人手都有一部智能手机，而大多数人都有一个习惯，那就是晚上熬夜玩手机，而且在玩手机的时候还喜欢把卧室的灯关上。
这样玩手机对身体会造成很大的危害。
1、对眼睛不好，造成视力下降。晚上熄灯后玩手机，凭借手机的亮光来看视频，玩游戏，或***等，光线太暗，会造成视觉疲劳，严重影响视力。
2、造成生物钟紊乱，作息没有规律。晚上玩手机，尤其玩到精彩的部分，会忘记时间，突然一看时间已到很晚，会导致第二天精力不充足。
3、损害皮肤。 手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响。
4、对颈椎有影响。工作一天颈椎已经是不堪重负了，此时最需要的就是休息。而如果你晚上回到家还低头玩手机或半靠床头的姿势对颈椎、腰椎的伤害更大。
尽量不要晚上熄灯后玩手机。至于戴不戴眼睛，就要看个人习惯了。要是近视度数高，拿下来眼镜看不到手机里面的内容，还是需要戴着。要是能看清出的话，还是不要戴了，戴着更会造成视力疲劳。
晚上玩手机本身就是一个错误的习惯，因为晚上熄灯后光线不好，用眼更加厉害，对眼睛的伤害比较大。其次长时间戴眼镜本身就会导致眼睛酸痛，疲劳，而且晚上更是会加重眼睛的工作量。在晚上又习惯在床上躺着玩手机，更加加重了眼睛的负担。尽量晚上不要玩手机，戴眼镜时间长了也会加深度数，也会对眼睛有伤害。所以养成良好的作息时间好习惯，眼镜，身体，都得到放松。关灯玩手机危害很大，还是不要经常玩。就是戴上眼镜也没得到有效的好处，不玩为好。
首先晚上玩手机本身就是一个错误的习惯，因为晚上熄灯后光线不好，用眼更加厉害，对眼睛的伤害比较大。其次长时间戴眼镜本身就会导致眼睛酸痛，疲劳，而且晚上更是会加重眼睛的工作量。在晚上又习惯在床上躺着玩手机，更加加重了眼睛的负担。
所以以后尽量在晚上不要玩手机，戴眼镜时间长了也会加深度数，这对眼睛都不好。养成一个良好的作息习惯，眼睛和身体都会得到放松。
首先建议熄灯后不玩手机，很多文章或报道中都提到了关灯玩手机的危害。玩手机属于近距离用眼，如果裸眼视力能够满足，还是可以不戴的，但是目前有眼镜带防蓝光的效果，戴这种眼镜对于眼睛会有一些保护作用
为什么有的人经常看手机和电脑，但是视力一点也不受影响？
首先很荣幸受到邀请回答你这个问题，这个问题我是真的很会！
作为一个求学20余载的研究生，视力依然非常好，我是怎么做到的呢？
第一，排除遗传。
一般双亲中有一方为高度近视的话，孩子会更容易患近视。我爸妈虽然，平时也很爱玩手机，但是他们的视力都是非常好的，所以我的视力从小也不错。
第二、不要小看眼保健操
在我读小学时，我们家里的小学校对视力的重视程度还并没有达到，但是我个人会非常珍爱我的眼睛，只要我平时眼睛感到疲劳，我会立刻停止用眼，简单的做一两分钟眼保健操，或者远眺窗外、凝视绿植等等，放松眼睛。
第三、注意保护视力
对眼睛的爱护要变成自己的潜意识，看书的时候，保持眼睛跟书本的合理距离，玩手机的时候注意要把手机放到跟眼睛水平的位置，用电脑工作时，1到20分钟就休息一下眼睛。另外需要注意，千万不要，长时间侧身子躺着或者低头玩手机，晚上看手机的时候尽量开着台灯，也不要把手机屏幕调到最亮在太阳下长时间的看。
最后我简单的示范一下，我从小用的比较多的眼保健操小姿势，你可以试一下哦
最后，眼睛是心灵的窗户，注意一定要保护好它哦，希望我的回答能够对你有帮助，谢谢
为什么有的人经常看手机和电脑，但是视力不受影响呢？
推送真及时，昨天刚陪媳妇配了近视镜。她选眼镜和测光的时候，我也试戴了几款，还和媳妇店员开玩笑说：我为啥不近视呢？！看戴眼镜增添一份儒雅气质，哈哈。她们说你体会不到天天戴眼镜疼苦。
其实我每天看手机，电脑的时间比我老婆多得多，我一二十年来经常看书、看电子产品每天10小时以上，包括上学时看书也没我多，并且她从小养成的生活习惯非常规律、也很自律，我一直还有熬夜习惯，但是她早早地就近视了。
她自己也经常说以后孩子千万不要遗传她的眼睛，要遗传你的眼睛，质量太好了，咋整都不近视。
我感觉主要原因是：
1: 遗传因素，占主要原因，我一家都不近视，她家基本都近视...
2. 后天因素，***原因，近视也可能从小读书写字养成的习惯不好，看电子产品时间过久。特别现在的孩子多带他们室外出去走走玩玩。
对这个问题深有感触，手机码字码了半天[捂脸][捂脸]
其实1：每个人的身体结构都存在差异比如吃同样的饭同样的菜同样没运动，但是我就是胖的比别人快，哎；2：习惯：一直玩手机玩电脑没近视你多观察他（她）们，是不是习惯比我们好多了，比如他们基本不关灯去玩、基本不会坐的很近、坐的姿势不会差。不像我做的歪歪扭扭还看的特近
你好，很高兴回答这个问题的，我是艳艳的美好时光。我个人有一些总结经验的。
第一、用眼的卫生习惯很重要。虽然看见他们用手机，用电脑。但是他们严格控制好自己的使用时间，而且姿势保持的又好。离得比较远。而有些人呢，他玩手机看电脑离得又近。当中又不知道休息使用的时间又过长，久而久之就会造成近视眼了。
第二、有人看电视电脑手机几天就觉得视力变差了而有些人却没事儿，这跟个人体质，用眼卫生习惯和对视力的注意保护都有关系。有的人对自己视力的保护很重视，平时看电视电脑注重劳逸结合，定时远近协调看看以使眼睛得到放松。有的人本身就有良心的用眼习惯，不过度用眼，看电视电脑保持适当的距离。总之近视眼的形成都是自己不当用眼造成的。
第三、我个人现在也是经常玩手机和电脑的但是视力也没有受影响的，主要是因为我自己有的时候没有玩手机的时候会经常给自己做眼睛保健操的，使眼睛得到放松的这就是我自己视力没有受影响的。
总结只要自己经常使自己的得到放松得到休息就会使视力不受影响的。
我的回答完毕，希望我的回答能够帮助到你的。
感谢邀请。
@简张张 张张说职场，与你共成长。
为什么有人长期看手机和电脑，却没有视力问题呢？
在校园里，课间的时候，老师会要求大家一起做眼保健操，放松眼睛。从而缓解眼睛疲劳，以便更好学习。
第一：注重细节保护，严格控制时间，中途休息，缓解眼睛疲劳。
很多人会下意识的选择更为健康的工作方式，中间休息一下，缓解眼睛的压力。
第二：量变引起质变。
一般情况下，长时间过度使用眼睛，会造成不可逆的视力损伤。
我之前视力很好，一直到大学时，由于长期熬夜刷手机，最终迈进近视步伐。不过日常不需要戴眼镜。
第三：注重培养良好的工作习惯。
到此，以上就是小编对于手机如何保护自己的眼睛的问题就介绍到这了，希望介绍关于手机如何保护自己的眼睛的4点解答对大家有用。
