大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何使用手机保护双眼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何使用手机保护双眼的解答，让我们一起看看吧。
- 有什么方法能解决玩手机眼花和疲劳的症状？
- 看视频在能护眼的情况下，手机的亮度是调亮一点好还是暗一点好？
- 在玩手机时，一直开护眼模式好吗？
- 用OLED屏幕手机一年多，眼睛近视度数增加，准备换手机，大家有什么好的建议吗？
有什么方法能解决玩手机眼花和疲劳的症状？
大家好我星雨，很高兴回答网友们提出的问题，首先说玩手机造成眼花，这并不是什么眼光，这是过度玩手机，和过度用眼，再加上使用眼睛看东西时间，与姿势是息息相关的，应当怎样缓解用眼与保护眼睛请看以下口述短视频，我的回答希望能给您带来帮助!
眼睛是心灵的窗户，请您正确用眼与很好保护眼睛!
缓解眼睛疲劳的方法有哪些？
1.多休息
缓解眼疲劳最本质的方法就是让眼睛休息。相信很上班族的朋友们是不愿将视线从电脑中转移的。不过我们可以在工作中休息一下,其实方法很简单,比如5分钟的电话时间你完全可以把眼睛从电脑前移开,边打边休息。
2.热敷
摩擦双手,直至发热为止。然后闭上双眼,用手掌轻盖眼圈,勿压迫双眼。深缓地呼吸,并想象黑暗。每天这样做20分钟,有助于减轻眼部疲劳。
3.远眺
远眺是最为“经济实惠”的缓解眼睛疲劳的方法。长时间用眼的话,需要每半小时到40分钟进行一次远眺。如果眼睛疲劳问题较为严重的话,就需要到医院做一些症状视功能训练。如果是小朋友的话,可以多做一些户外运动,这是可以缓解视疲劳的。总的来说,缓解眼睛疲劳就是中断用眼的过程,让眼部放松,而远眺就是最简单的方法。
4.穴位按摩
通过对眼眶周围穴位的***这一方法来缓解眼睛疲劳。这些是属于中医的方法,是有确实作用的,但是具体作用量化到多大并不好确定。而对于有人认为“按压眼球可以促进眼部血液循环并保护眼睛”的说法,但是这并不可取。首先,一个没有学过医的人是不可以随意按压眼球的,力度和方位都是不好掌握的,不恰当的按压眼球会对眼部造成损害。其次,医学上并没有通过按压眼球缓解疲劳的这种方法。
建议您少玩手机多睡觉，多看看绿色的物体，送你一张美图，多看看[耶]
关于有什么方法解决玩手机眼花和疲劳的症状?我是这样想的。
1.做眼保健操。能起到保护视力，缓解眼部疲劳的效果。注意的事项是要把指甲剪短清洗双手，避免因为手部卫生导致眼睛不适。
2.戴蓝光眼镜。现在市面上有很多蓝光眼镜都是可以有效的减少手机蓝光对眼睛的伤害，蓝光阻断率50%。
3.经常看电脑或者玩手机，要适当的休息一会儿向远方眺望。
4.正确的使用眼药水。
对于绝大部分人来说 ***穴位 这一类都不现实以下我推荐几种个人有用的方法
枸杞子菊花茶
清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。
决明子
决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。能达到功效清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。
热水敷眼
眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
热敷方法：将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。下午、晚上各敷一次。
适当休息眼睛
每次看电脑和手机一般1-2小时，就要适当的休息一下眼睛，看看远处，多看绿色植物，眨眼60次，转眼60次。
看***在能护眼的情况下，手机的亮度是调亮一点好还是暗一点好？
根据你当时周围的光线光线环境适当调节手机屏幕亮度，用以更好的保护眼睛。白天和晚上眼睛可以适应的屏幕亮度是不同的，白天在太阳的强光下需要屏幕亮度调高，晚上则偏暗一点。
在玩手机时，一直开护眼模式好吗？
护眼模式对眼睛好，但是护眼模式会影响显示效果 ， 护眼模式能有效降低蓝光辐射，调整屏幕光为更加温和的暖光，可缓解用眼疲劳，保护视力。开启护眼模式后，因滤除了有害的蓝光成分，屏幕颜色看起来会偏黄。
很多人都有一个这样的感觉，手机的护眼模式一定是可以保护眼睛的，所以在夜晚使用手机的时候一直开着护眼模式玩。其实这样是非常错误的表现，手机上的护眼模式其实是通过调整屏幕的色温，从而降低蓝光以达到护眼目的的，而我们常说的暖色光属于低色温，冷色光属于高色温，在打开手机屏幕之后，我们会明显的感觉到屏幕变黄，对眼睛不是那么刺眼了。
所谓的护眼模式就是通过特定的方式，通过软件让屏幕发出的蓝光减少。但因为LED显示屏多***用RGB三色像素，蓝光减少，红色和绿色融合后就会呈现偏暗黄的色彩，这就是开启护眼模式后屏幕变色的原因。现在也有很多手机保护屏有防蓝光这一说，也可以起到减少蓝光伤害的作用。但这两种方式智能减少约30％的蓝光，并不能彻底去除，所以对实力的保护作用使有限的。
所以说开启护眼模式还是有一定用处的，不过大家要像保护眼睛最好还是少玩手机吧！
用OLED屏幕手机一年多，眼睛近视度数增加，准备换手机，大家有什么好的建议吗？
我感觉LCD屏和olde屏都伤眼，所谓的屏幕伤眼只是某些厂商的一场舆论战
18年之前，某品牌一直只用LCD屏。然后大家一起说LCD辣眼睛，偶尔还会看见很多正义凌然的自媒体在那科普LCD屏如何辣眼睛，如何垃圾。当年的舆论主要就是LCD屏显示色彩不全，LCD屏蓝光厉害，olde更省电，olde屏触控更快。我相信老机友都看过这些文章，当然这些内容基本正确。
18年之后，某品牌用了olde屏。然后开始了olde屏辣眼睛的，如何辣眼睛我就不用一一举例了吧，相信就算是近期搞机的机友也能把olde屏缺点都列出来。而且列出的这些也是基本正确的。
我的意思就是这两种屏幕各有优势，所谓的哪个好，只是一些手机厂商请的自媒体在那，，
最后说一下我自己的两个观点吧:
1，LCD屏蓝光厉害，建议开护眼模式，然后贴张磨砂膜。olde有个硬件级的dc调光，完全吊打LCD
2，眼睛好坏与电子产品关系不大，身边总是有那么一群人他们拼了命的玩电子产品，却不近视。不过他们有一个显著特征，那就是不认真学习。
很高兴回答你的问题，我是快修侠，如果我的回答对你有帮助欢迎给我评论留言或者点赞加关注！
你遇到的这个问题我也遇到过，用OLED屏幕一段时间后感觉自己的眼睛很难受。每天都很干，特别是晚上看久了，在看远处突然感觉都看不见了，我上网查了好多人有和我一样的经历。我们应该眼睛不适合OLED屏幕，为此我一直在寻找适合我的手机，现在把我的看法分享给你：
苹果可能是为了节省成本，每次在发布OLED屏幕的手机时候，都会有一款LCD屏幕的手机，这对于我们来说可谓是福音了。苹果系列LCD屏幕的手机还是很多的IPHONE8及以下的手机型号，还有IPONEXR和最新发布的IPONE11手机。想节省钱就买老款，想性能优越就买最新款的手机。苹果的LCD屏幕***的不错，整体看着很舒服，用久了也不是太伤眼镜，值得推荐！
（2）安卓阵营的LCD
说实话这几年发布安卓旗舰的手机中，LCD的屏幕可谓是屈指可数。纵观几大手机厂商，现在发布出来的手机基本上都是OLED的自发光的屏幕，真的让消费者很头疼！安卓手机推荐几款给你:小米MIX、小米MIX2S、华为MATE20。这三款手机也算是旗舰手机了，小米的买可以买二手的，不是太贵，华为可以去***买。如果不知道如何选择可以去各大网站上看看评测如何，再去做选择！
（3）无论什么屏幕，保护眼睛最重要
说实在话，无论你买的是OLED屏幕的手机还是LCD屏幕的手机，都是会伤害眼睛的！所以，保护自己的眼睛，刻不容缓！个人建议是手机不长时间玩，玩一段时间就休息一下，看一看远处，让眼睛放松下来，之后再去玩！夜晚玩手机尽量开个灯，没有灯的话就将手机的亮度调低一点或者开夜间模式。手机如果有护眼模式这个功能就给它打开，没有坏处的！平时多参加点体育活动，没事跑跑步，散散步都可以很好的缓解眼睛疲劳！
好了，就回答到这里希望我的回答对你会有帮助，喜欢我的回答欢迎给我点关注或者给我留言点赞，有什么问题也可以私信问我！
到此，以上就是小编对于如何使用手机保护双眼的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何使用手机保护双眼的4点解答对大家有用。
