大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么保护自己视力玩手机的问题，于是小编就整理了1个相关介绍怎么保护自己视力玩手机的解答，让我们一起看看吧。
经常使用手机，眼睛非常难受，有什么好方法能保护眼睛吗？
就你这种情况，又是头疼又是恶心，我估计还有头晕吧！你这个是典型的颈椎问题了，不单单是眼睛的问题了，如果你再不加以控制，我相信你很快就会费掉。
如果你上班避免不了用电脑，你也要注意经常活动一下。眼睛看几分钟远方，把头抬起来，尽量不要低头，而且要适当运动。这个我相信你公司再忙，这个时间还是抽得出来的。
你现在症状已经出现了，下班回家最好是不要再玩手机。如果你想作死，可以继续。因为身体是你自己的，你自己都不好好照顾，谁给你提议都没用。能不玩就尽量不要玩，而且你玩的话必须把头抬起，不然你会更严重。
我自己以前也出现过这样的情况，后面就不敢怎么玩了！天天一瓶滴眼液放在身上，一天滴个4、5回，再加上我没有怎么玩手机，慢慢就好了，记得多睡觉，不要躺床上玩手机，这样更费眼睛。脖子疼我是买了一个专门按这个部位的按摩器，效果也是非常不错，现在也没有痛了。希望你***纳。谢谢！
你好，我是好心情，很高兴回答你的问题，经常使用手机，眼睛怎么保护？下面我给你提三点，希望对你有帮助，第一点，经常做一下眼保健操，这个呢，可以自己给手机定个闹钟，每一小时两小时，甚至三个小时设定一个闹钟，提醒自己做眼保健操，第二点多登高望远，放下手机看远方，然后呢，使眼睛远近调试一下，多看看远处，这样对保护眼睛也是很好很好的，最后一个就是能远离手机，不老盯着手机看，是最好的保护眼睛。一个人的自控力也是很重要的，手机虽然比较排解时间，但是呢，对于眼睛的保护是老了之后你就知道了，这个眼睛坏了，那一切都完了，所以还是需要保护眼睛的，这就需要你认真真的对待这个问题，然后呢？把眼睛保护好，意识上跟上就好了，好的，回答完你的问题，拜拜
能够不看手机尽量不看。个人拙劣之见：手机亮度调低，能够开启夜间模式最好。看上半小时就必须让眼睛休息一下，眼前有绿色植物最好，直接就看，没有的话，用眼球在眼圈里左右滚动10次，然后闭上眼睛休息3分钟左右。眼药水必备，每天滴至少3次以上，市场上生产、销售的一种专门洗眼睛的水，也可以去洗洗，但这种方法不能长期用，否则会造成更大的伤害。常看手机佩戴防辐射的蓝光眼镜，不失为一种保护措施。用热毛巾敷眼睛也能缓解疼痛，贴眼膜，去专业眼睛护理店***，买眼部***仪在家电动***，自己保持做眼保健操的习惯，每天也必须3次以上。多吃具有护肝明目的食物增强眼睛的抵抗力与免疫力，如：海带、菠菜、枸杞子、黄瓜、番茄胡萝卜等。特别严重的话，必须去医院治疗。另外一个小小建议：非工作、生活等刚需，就不要看手机！
您好,眼睛不舒服的症状有许多，最常见的就是眼睛干涩、眼睛酸痛、眼睛流水、看东西模糊。现在的手机、电脑、电视是现青少年眼睛健康的隐患，建议小孩子在看电视、手机、电脑超过2小时必须休息，在保护眼睛的同时，建议多吃含维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。含维生素A的食物有：猪肝、羊肝、牛奶、鱼、胡萝卜、番茄等。在饮食的时候是可以多吃一些动物的肝脏的，对缓解眼睛不舒服都是很好的。吃枸杞的话也是可以明目的效果的，也应该多注意一下用眼卫生。
到此，以上就是小编对于怎么保护自己视力玩手机的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么保护自己视力玩手机的1点解答对大家有用。
